Description
Una bebida detox natural que ayuda a controlar el apetito y mejorar la digestión, perfecta como apoyo para perder peso de forma saludable.
Ingredients
Scale
- 250 ml de agua (tibia o natural)
- 1 cucharada (15 ml) de vinagre de manzana orgánico
- 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón fresco
- 1 cucharada (10 g) de semillas de chía
- ½ cucharadita (2 g) de canela en polvo o en rama
- Stevia o miel natural al gusto (opcional)
Instructions
- En un vaso grande, combina el agua con el vinagre de manzana y el jugo de limón.
- Incorpora las semillas de chía y mezcla bien.
- Agrega la canela y remueve nuevamente.
- Deja reposar la mezcla durante 10–15 minutos para que la chía se hidrate.
- Remueve una vez más y bebe en ayunas o antes de las comidas principales.
Notes
Usa vinagre de manzana con madre, sin filtrar. Evita el agua muy caliente para conservar las propiedades del limón y la chía. Puedes preparar una versión fría agregando cubos de hielo o rodajas de pepino. Para un toque detox adicional, añade una pizca de jengibre o cúrcuma. Guárdala en el refrigerador por un máximo de 24 horas y agita bien antes de beber.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebidas detox
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Natural / Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 40 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 1 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: bebida Ozempic natural para adelgazar