Description
Una bebida herbal casera hecha con canela de Ceilán, nopal y berberina natural. Suave, cálida y perfecta para una rutina wellness sencilla.
Ingredients
Scale
- 1 ½ tazas de agua
- 1 rama de canela de Ceilán
- 1 cucharada de nopal fresco picado o ½ cucharadita deshidratado
- ½ a 1 cucharadita de berberina natural (ajustar al gusto)
- 1 rodaja de limón
Instructions
- Calienta el agua hasta que empiece a hervir suavemente.
- Agrega la canela de Ceilán y deja infusionar de 5 a 7 minutos.
- Añade el nopal y mezcla suavemente durante 1–2 minutos.
- Apaga el fuego y mezcla la berberina fuera del hervor.
- Agrega la rodaja de limón al final para un sabor fresco.
- Cuela la mezcla y sirve tibia.
Notes
Puedes ajustar la intensidad usando menos berberina o más canela. Si prefieres una mezcla más ligera, omite el nopal. Ideal como bebida matutina para acompañar rutinas wellness simples.
- Prep Time: 3 minutes
- Cook Time: 7 minutes
- Category: Bebidas Wellness / Infusiones Caseras
- Method: Infusión en estufa
- Cuisine: Wellness Casero / Herbal
Nutrition
- Serving Size: 1 taza (aprox. 350 ml)
- Calories: 8
- Sugar: 0 g
- Sodium: 4 mg
- Fat: 0 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 0 g
- Cholesterol: 0 mg
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