Descripción
Una infusión ayurvédica simple con ashwagandha que ayuda a reducir el estrés, controlar antojos y apoyar el proceso natural de adelgazamiento.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 1 taza de agua caliente (no hirviendo)
- ½ cucharadita de polvo de ashwagandha
- 1 pizca de canela
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 2 gotas de jugo de limón (solo versión de mañana)
Instrucciones
- Calienta el agua hasta que esté muy caliente pero no hierva.
- Añade la ashwagandha y mezcla hasta que se disuelva por completo.
- Incorpora la canela para mejorar sabor y beneficios.
- Agrega la miel si la tomas por la mañana.
- Si buscas energía suave, añade las gotas de limón.
- Bebe tibia, despacio, para maximizar sus efectos.
Notas
Para adelgazar, la mejor hora es por la noche con canela.
No mezclar con café para evitar anular efectos.
Ideal para controlar antojos nocturnos y reducir estrés.
Los resultados suelen sentirse entre 7 y 21 días.
- Tiempo de preparación: 5 min
- Tiempo de cocción: 0 min
- Categoría: Bebidas / Wellness / Adelgazar
- Método: Infusión
- Cocina: Ayurveda Natural
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 taza
- Calorías: 25
- Azúcares: 4g
- Sodio: 0mg
- Grasas: 0g
- Grasas saturadas: 0g
- Grasas insaturadas: 0g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 5g
- Fibra: 0g
- Proteínas: 0g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: ashwagandha, infusión, adelgazar, bienestar, ayurveda