Description
Una ensalada fresca y saludable hecha con espinaca baby, frutas de temporada y un toque de miel y limón.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de espinaca baby
- 1 manzana en láminas
- 5 fresas en rodajas
- 1/4 taza de nueces
- 1 cucharada de miel
- Jugo de 1 limón
Instructions
- Lava y seca las hojas de espinaca.
- Corta las frutas en láminas o cubos pequeños.
- Mezcla los ingredientes en un bowl.
- Agrega las nueces y el aderezo antes de servir.
Notes
Puedes agregar un poco de queso feta o semillas para variar el sabor y textura.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Ensaladas / Comidas saludables
- Method: En crudo
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 180
- Sugar: 14g
- Sodium: 0mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 6g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ensalada, espinaca, frutas, saludable, fácil