Descripción
Una ensalada fresca y saludable hecha con espinaca baby, frutas de temporada y un toque de miel y limón.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 2 tazas de espinaca baby
- 1 manzana en láminas
- 5 fresas en rodajas
- 1/4 taza de nueces
- 1 cucharada de miel
- Jugo de 1 limón
Instrucciones
- Lava y seca las hojas de espinaca.
- Corta las frutas en láminas o cubos pequeños.
- Mezcla los ingredientes en un bowl.
- Agrega las nueces y el aderezo antes de servir.
Notas
Puedes agregar un poco de queso feta o semillas para variar el sabor y textura.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 0 minutos
- Categoría: Ensaladas / Comidas saludables
- Método: En crudo
- Cocina: Internacional
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 porción
- Calorías: 180
- Azúcares: 14g
- Sodio: 0mg
- Grasas: 8g
- Grasas saturadas: 1g
- Grasas insaturadas: 7g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 22g
- Fibra: 6g
- Proteínas: 4g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: ensalada, espinaca, frutas, saludable, fácil