Descripción
Esta glp-1 natural drink es una bebida natural rica en fibra y compuestos vegetales, diseñada para apoyar la producción natural de GLP-1, aumentar la saciedad y ayudar a controlar el apetito sin medicamentos.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Jugo de ½ limón
- ½ cucharadita de jengibre fresco rallado (o en polvo)
- Opcional: una pizca de canela o cúrcuma
Instrucciones
- Vierte el agua en un vaso o frasco.
- Añade el vinagre de manzana y el jugo de limón.
- Incorpora las semillas de chía y el jengibre.
- Mezcla bien hasta integrar.
- Deja reposar entre 3 y 5 minutos para que la chía se hidrate.
- Remueve nuevamente y consume de inmediato.
Notas
✔ Baja en calorías
✔ Rica en fibra
✔ Favorece la saciedad
⚠️ Esta bebida no sustituye tratamientos médicos
⚠️ No recomendada en casos de gastritis severa sin consultar a un profesional
⚠️ Escucha siempre las señales de tu cuerpo
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 0 minutos
- Categoría: Bebida saludable
- Método: Sin cocción
- Cocina: Natural
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 vaso
- Calorías: 35
- Azúcares: 1g
- Sodio: 5mg
- Grasas: 2g
- Grasas saturadas: 0g
- Grasas insaturadas: 2g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 6g
- Fibra: 4g
- Proteínas: 1g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: bebida saciante, GLP-1, bebida natural, chía, vinagre de manzana, digestión