Description
Una bebida casera y natural ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y desintoxicar el cuerpo.
Ingredients
Scale
- 1 taza (250 ml) de agua filtrada
- 1 trozo de jengibre fresco de 2–3 cm (pelado y en rodajas finas)
- ½ limón (jugo y una rodaja)
- 1 cucharadita de miel pura (opcional)
Instructions
- Calienta el agua sin dejar que hierva completamente.
- Agrega las rodajas de jengibre y deja hervir a fuego bajo durante 5–7 minutos para liberar su aroma y propiedades.
- Retira del fuego y añade el jugo y la rodaja de limón.
- Endulza con miel, si lo deseas, para suavizar el sabor y potenciar los efectos contra el resfriado.
- Cuela la mezcla y sírvela caliente o fría, según tu preferencia.
Notes
En ayunas: bebe la infusión tibia para activar el metabolismo. Antes de dormir: tómala con miel para relajarte. Añade menta o cúrcuma para un efecto detox. En verano, sírvela con hielo y rodajas de limón.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebidas saludables
- Method: Infusión
- Cuisine: Natural / Detox / Casera
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 20
- Sugar: 4g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: infusión, jengibre, limón, detox, bebida saludable