Descripción
Un té cálido, simple y casero hecho con cúrcuma, perfecto para apoyar la digestión y añadir un toque de bienestar a tu rutina diaria.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 1 taza de agua caliente
- 1 cucharadita de cúrcuma molida (o 1 trozo pequeño de cúrcuma fresca)
- ¼ cucharadita de limón (o una rodaja)
- 1 cucharadita de miel o stevia (opcional)
- 1 pizca de pimienta negra (opcional)
Instrucciones
- Calienta el agua hasta que esté bien caliente pero sin llegar a hervir.
- Agrega la cúrcuma y mezcla con una cuchara hasta que se disuelva.
- Deja reposar 1 minuto para que se integren los sabores.
- Añade el limón y el endulzante si deseas un sabor más suave.
- Bebe el té caliente, recién preparado, para disfrutar su aroma y calidez.
Notas
Puedes usar cúrcuma fresca para un sabor más aromático.
Ajusta el limón, miel o stevia según tu preferencia.
Una pizca de pimienta negra ayuda a realzar el sabor cálido.
Ideal por la mañana o antes de dormir para un momento relajante.
- Tiempo de preparación: 3 minutes
- Tiempo de cocción: 2 minutes
- Categoría: Bebidas | Wellness
- Método: Infusión caliente
- Cocina: Casera | Natural
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 taza
- Calorías: 15 kcal
- Azúcares: 0–5 g (dependiendo si agregas miel o stevia)
- Sodio: 5 mg
- Grasas: 0.3 g
- Grasas saturadas: 0 g
- Grasas insaturadas: 0.3 g
- Grasas trans: 0 g
- Carbohidratos: 3 g
- Fibra: 1 g
- Proteínas: 0.5 g
- Colesterol: 0 mg
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