Descripción
Infusión saludable que combina las propiedades termogénicas del orégano y la canela para apoyar la pérdida de peso de forma natural.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 rama de canela o ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco o una ramita de orégano fresco
- (Opcional) ½ cucharadita de jugo de limón fresco
- (Opcional) unas gotas de miel pura para endulzar
Instrucciones
- Calienta el agua en una olla o tetera hasta que empiece a hervir.
- Añade la canela y el orégano.
- Reduce el fuego y deja hervir suavemente durante 5 minutos.
- Retira del fuego, tapa y deja reposar de 8 a 10 minutos para concentrar el sabor y las propiedades.
- Cuela la infusión y sirve caliente o tibia.
- Si deseas un efecto detox adicional, añade el jugo de limón justo antes de beberlo.
Notas
Para una versión más potente, agrega tres rodajas finas de jengibre fresco. Si prefieres una bebida fría, déjala enfriar y agrega hielo y rodajas de limón. Evita recalentar el té varias veces para conservar sus propiedades antioxidantes. Puedes alternar su consumo con otras infusiones, como té matcha detox o refresco de pepino con sal rosa.
- Tiempo de preparación: 2 minutos
- Tiempo de cocción: 5 minutos
- Categoría: Bebidas naturales / Infusiones saludables
- Método: Termogénica y detox
- Cocina: Saludable natural
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 taza
- Calorías: 5 kcal
- Azúcares: 0.5 g
- Sodio: 2 mg
- Grasas: 0 g
- Grasas saturadas: 0 g
- Grasas insaturadas: 0 g
- Grasas trans: 0 g
- Carbohidratos: 1 g
- Fibra: 0 g
- Proteínas: 0 g
- Colesterol: 0 mg
Palabras clave: té de orégano, canela, adelgazar, detox, bebida saludable