Descripción
Un ritual matutino lleno de antioxidantes: té matcha ceremonial preparado en ayunas para energizar tu cuerpo y mente.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- ½ cucharadita (1 g) de té matcha ceremonial
- 1 taza (200 ml) de agua filtrada (75 °C–85 °C)
- Opcional: unas gotas de limón, una pizca de sal rosa o leche vegetal
Instrucciones
- Calienta el agua sin dejar que hierva.
- Añade el matcha a la taza y mezcla con un poco de agua.
- Bate hasta que aparezca espuma.
- Agrega el resto del agua caliente o leche vegetal.
- Bebe lentamente en ayunas, 20 – 30 min antes del desayuno.
Notas
Para una versión más funcional y remineralizante, combina tu té matcha con el Mounjaro natural y sal rosa para mantenerte hidratado durante el ayuno.
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Categoría: Bebida
- Método: Infusión
- Cocina: Japonesa
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 taza
- Calorías: 5
- Azúcares: 0g
- Sodio: 0mg
- Grasas: 0g
- Grasas saturadas: 0g
- Grasas insaturadas: 0g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 1g
- Fibra: 0g
- Proteínas: 0g
- Colesterol: 0mg
Palabras clave: té matcha, ayunas, bebida saludable, antioxidante