Descripción
Un té verde suave, ligero y fácil de preparar, ideal para quienes buscan una bebida casera que acompañe una rutina más equilibrada. Perfecto caliente o frío, con limón o menta.
Ingredientes
Ajustar cantidades
- 1 taza de agua
- 1 bolsita de té verde o 1 cucharadita de hojas sueltas
- Rodajas de limón (opcional)
- Hojas de menta fresca (opcional)
- Hielo para versión fría (opcional)
Instrucciones
- Calienta el agua sin dejar que hierva.
- Agrega el té verde y deja reposar entre 1 y 3 minutos, según tu gusto.
- Retira la bolsita o cuela las hojas.
- Añade limón o menta si quieres un sabor más fresco.
- Tómalo caliente o déjalo enfriar y agrega hielo para una versión fría.
Notas
Para evitar amargor, no infusiones más de 3 minutos. Si quieres una versión muy suave, deja reposar solo 1 minuto. Puedes preparar una jarra y guardarla en el refrigerador para tomar durante el día. Agregar menta o limón hace el sabor más fresco sin añadir azúcar.
- Tiempo de preparación: 2 minutos
- Tiempo de cocción: 3 minutos
- Categoría: Bebidas / Wellness
- Método: Infusión
- Cocina: Fusión / Casera
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 taza
- Calorías: 2 kcal
- Azúcares: 0g
- Sodio: 7mg
- Grasas: 0g
- Grasas saturadas: 0g
- Grasas insaturadas: 0g
- Grasas trans: 0g
- Carbohidratos: 0g
- Fibra: 0g
- Proteínas: 0g
- Colesterol: 0mg
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